Интенсивные ледовые тренировки. Земля по системе кроссфит.
Основные направления ледовых тренировок:
- совершенствование техники силового катания;
- скоростной дриблинг;
- бросковые.
Кроссфит подготовка направлена на повышение функциональной выносливости, развитие координации и ловкости, улучшение стартовой скорости.
Расписание тренировочного цикла:
| 26 марта | |
| 13.30 | сбор |
| 14.15-15.15 | лед |
| 15.45-16.45 | кроссфит |
| 27 марта | |
| 11.45 | сбор |
| 12.15-13.30 | лед |
| 14.00-15.00 | кроссфит |
| 28 марта | |
| 13.00 | сбор |
| 13.30 - 15.00 | лед |
| 15.30 - 16.30 | кроссфит |
| 29 марта | |
| 11.15 | сбор |
| 11.45 - 13.15 | лед |
| 13.45 - 14.45 | кроссфит |
| 30 марта | |
| 13.00 | сбор |
| 13.30 - 14.45 | лед |
| 15.15 - 16.15 | кроссфит |
